先日、何年も前から引き寄せの法則をYouTubeで発信している
Knji Spiritさんの動画を観ていて、
私が体調を壊していた十数年がまさにこれだったな！と
思ったのでお話ししたいと思います。
それが「負のループ」です。
私は2006年に大きく体調を崩して休職してから、
なんとか良くなろうとずっとがんばってきました。
最初こそ仕事も子供も持てなくなったことに絶望していましたが、
しばらく経つと、それはそれは前向きにいろんな療法にトライしました。
私の場合ははっきりした病名がなく、
とにかく自律神経の症状だったので、いろんなことが考えられました。
西洋医学、東洋医学、霊能者さんにも会ったし、入院治療もしました。
でもどれも目に見えた効果は表れませんでした。
その時の私は“次こそ元気になれるかも”と思いながら、
潜在意識では“また無理かも”と思っていたのかもしれません。
顕在意識では、そんなことはない！と今でも思っているのですが、
ひとつ思い当たるのは、
“良くなった部分より、変わっていない部分に目を向けていた”
ということです。
Kenjiさんのお話では、
なにかを実現しようとして「がんばる」、
でも「まだ変わらない」、その状況に「絶望する」、
そしてまた「がんばる」→「まだ変わらない」→「絶望する」→「がんばる」……
これが負のループということです。
Kenjiさんご自身も10年間、前職でこのループだったそうです。
私の場合も、治療をがんばる、まだ変わらない、絶望する、
で、そのマインドのまま、またがんばる→
という負のループだったように思います。
その時の潜在意識、信念は、“いける気がしない”で、
普段の心理状態は“心地よさ”を感じて暮らすことより、
治りたいという“執着”だったようです。
願望と執着の違いは難しいのですが、
執着は“これが実現しなければいけない”という不安や恐怖、焦りが
ベースになっていることです。
“治らなくて”は、という執着が“治らなくては”という現実を
引き寄せていたんですね。
じゃあどうしたらいいか。
やはりここでも“心地よさ”にフォーカスすることだそうです。
普段から心地いいこと、好きなことに目を向けること。
好きなカフェでケーキを食べるでも、
好きな読書でも、アロママッサージを受けるでも、何でもいいんです。
その人のエネルギー状態を変えるんです。
そういうことにフォーカスして暮らしていると、
なんとなく“いける気がしてくる”、
どこかでエネルギー状態が変わるとのことです。
そうすると小さな決断ができるようになってくる。
そう、大きな決断でなくてもいいのです。
そしてその決断を、「でも」と否定するブロックが出てこないこと。
自分を振り返ってみると、引き寄せの法則を実践していて、
（もちろん完璧にはできていませんでしたが）
ある時ふと、東京に長めの旅行してみようと思ったのです。
以前に長く東京に住んでいて、友達に会いたいのもあったのですが、
理由もなくそう思ったのです。意味もなくです。
それをしてみた結果にもこだわりがなく、ちょっとわくわくするくらい。
それもKenjiさんが言っていた通りでした。
ホテルかウィークリーマンションで寝ている時間が長くても、
行ってみたいと思ったんですね。
それまでは、そんな旅行までして寝ていたら気が滅入るだけだし、
夫にも悪いから、思いついても実行しようとは思いませんでした。
その旅行を決心した時の、“周りの風景”を今でも覚えているんですが、
Kenjiさんが言うには、そういうワンシーンは記憶されるそうです。
不思議ですね、私の場合はスーパーからの帰り道でした。
その道も、周りの緑も、よく覚えています。
そして、そういう軽い決断は、人生が変わるようにみえないけれど、
気がついたら人生が変わっているそうです。
これも本当にそうで、東京に3カ月滞在するつもりが、
体調が少しよくなってきて、2カ月目には、
ここに住もう、そして仕事をしようと考えるようになりました。
それまでの十数年、感じたことのないメンタルになりました。
そこから1年間の自分の変わりように自分でも驚いています。
この最初の小さな決断ができたのは、
しんどいがんばりより、心地いいことを大切にすることに
少しシフトしたおかげだと思います。
そして元気になっていない部分ではなく、良くなった部分に感謝する、
「ない」ことではなく「ある」部分にフォーカスすること。
私は引き寄せノートに、以前より良くなったところを書き出したり、
あるものに感謝するワークなどをしていましたが、
自分がいい気分になれることを書きだして、実行できることから
していくのもいいですね。
先はわからないけど、こうしてみよう、ちょっとわくわくする、
そんな小さな決断がストンと出てくることがあるのです。
私もあの時の決断が、良かったのか、無謀だったのか、
まだ答えは出ていませんが、
こちらの人生を選んだことをとても幸せに思っています。
もし、負のループを感じたら
ぜひ小さな心地いいことからはじめてみてください(^-^)
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